預防小兒腹瀉的健康細節(jié)有哪些

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  嬰兒期腹瀉多為水樣便或蛋花湯樣便,有急性和慢性之分。本病是小兒時期發(fā)病率較高的疾病之一,尤以2歲以下的嬰幼兒常見,年齡越小,發(fā)病率越高,且以夏秋季最為常見。

  病因

  急性腹瀉時,由于嬰兒水代謝旺盛,很容易導致脫水,重癥可致命。嬰兒腹瀉的病因很多,可由腸道內(nèi)或腸道外感染、飲食不當及氣候改變等引起。但重型腹瀉多為腸道內(nèi)感染引起,其病原體多為輪狀病毒、致病性大腸桿菌、耶爾森菌、空腸彎曲菌,少數(shù)由真菌、金黃色葡萄球菌等。

  慢性腹瀉易導致營養(yǎng)不良,而營養(yǎng)不良又會影響腸道功能恢復。

  專家

  病程超過2個月稱為慢性腹瀉,其中部分病兒是急性腹瀉后特別是輪狀病毒及其他病毒感染后發(fā)生的。茵群紊亂、牛奶過敏及免疫缺陷引起腸道梨形鞭毛蟲感染,也可導致慢性腹瀉。

  輔助飲食原則和注意事項

  ①腹瀉期間的飲食需適應患兒的消化吸收功能,過早給患兒高熱量飲食,有時會使腹瀉加重。小兒患病期間胃腸道抵抗力較差,防御功能弱,進食過多的高蛋白、高脂肪食物不利于其消化吸收,不利于疾病的康復,一定要合理安排飲食??蓞⒖疾菏秤案篂a情況,采取循序漸進的恢復原則。

  ②如為嬰兒開始補充輔食不久,此時可先停止輔食補充,采用母乳喂養(yǎng)。如食用配方奶粉,可先給予1/2稀釋奶,漸增至全奶;平時已進食固體或半固體飲食的患兒,可由稀粥、米粉等開始,漸改為較濃的飲食,食量也可由少量逐漸增多。

  ③少數(shù)輕癥患兒在脫水得到糾正后,即可恢復平時飲食。腹瀉患兒開始進食后,即使糞便量有所增加,但仍可通過補液補充水分丟失,只要有食欲,就可繼續(xù)喂養(yǎng)。腹瀉明顯加重,又引起較重脫水及腹脹者,則應立即減少飲食。根據(jù)患兒機體在腹瀉時大量丟失水分的特點,宜增加流質(zhì)飲食的攝入,如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等,這些食物不可放涼后食用,否則會加重病情。

  ④飲食中適當添加一些水果和蔬菜,如番茄、胡蘿卜、土豆、茄子、黃瓜、柑橘等,不僅能夠補充豐富的維生素C、B族維生素,而且還能起到止瀉、收斂作用,還可增加體內(nèi)津液。雞蛋羹攝人后也有收斂作用,并可保護胃腸黏膜和潰瘍面。

  ⑤患兒病情得到控制開始恢復正常進食時,要從流質(zhì)到半流質(zhì),再到軟飯逐漸過渡,要注意少食多餐。

  ⑥嬰兒出生后最初數(shù)月內(nèi)應以母乳喂養(yǎng),因為母乳最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有小兒所需的多種消化酶和抗體,各種營養(yǎng)成分都非常適合幼兒消化和吸收。應注意正確的喂養(yǎng)方法,做到定時哺乳,避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳喂養(yǎng)可預防小兒腹瀉。

  預防小兒腹瀉的健康細節(jié)

  A人工喂養(yǎng)要注意

  母乳不足或缺少母乳的情況下可采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng),但應注意飲食調(diào)配,不宜過多或過早喂給嬰兒米糊、粥類等食品,以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育。初出生至3個月內(nèi)嬰兒母乳不足的,可用配方奶粉補充。

  B適時添加輔食

  適時添加輔食。應先試用一種,先用小量,過3~4日或1周后,如無不良反應可增加輔食的量,幾天后再添加另一種輔食。

  C增加小兒的環(huán)境適應能力

  平時應增加戶外活動,提高小兒對自然環(huán)境的適應能力;讓小兒參與體格鍛煉,增強體質(zhì),提高機體抵抗力,避免感染各種疾??;防止小兒過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

  推薦食譜

  栗子山藥姜棗粥

  材料

  栗子、紅棗各30克,山藥60克,生姜6克,大米100克。

  調(diào)料

  紅糖適量。

  做法

  1.栗子剝殼去衣膜,洗凈;紅棗洗凈,去核;山藥洗凈,去皮,切塊;生姜洗凈,切片;大米用清水洗凈。

  2煲鍋置火上,加入適量清水,放入栗子肉、紅棗、山藥塊、生姜片、大米煮成粥。

  3.粥成后加入紅糖攪勻即可。

  蓮藕粥

  材料

  藕250克、大米100克。

  調(diào)料

  白糖適量。

  做法

  1.藕用清水洗凈,去皮,切薄片;大米洗凈,用清水泡半小時。

  2.沙鍋置火上,加入適量清水,放入藕片、大米煮粥。

  3.粥熟后,加入白糖攪勻即可(可用顏色鮮艷的橘皮切絲做裝飾,增強寶寶食欲)。

  栗子粥

  材料

  栗子15克、大米60克。

  調(diào)料

  白糖適量。

  做法

  1.栗子剝殼去皮,風干后研成粉或用攪拌機打成粉;大米洗凈。

  2.煲鍋置火上,加入適量清水,放入大米,煮沸后加栗子粉,再用小火煮。

  3.待粥將熟時,加入白糖調(diào)味即可。

  功效解析

  此粥能為寶寶提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分,而且香氣襲人,酥糯香甜,寶寶一定喜歡。

  烏梅粥

  材料

  烏梅10~15克,大米30~60克。

  調(diào)料

  冰糖適量。

  做法

  1.烏梅用清水洗凈;大米洗凈。

  2.沙鍋置火上,加入適量清水,放入烏梅煎汁。

  3.待汁變濃時,加入大米煮粥。

  4.粥成后加入適量冰糖,再煮2分鐘關火即可。

  功效解析

  烏梅對多種致病菌有抑制作用,如痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌等,對細菌引起的腹瀉有抑制作用。

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